Internationaal zwemdiploma A

Verplichte onderdelen voor Internationaal  zwemdiploma A (Otter):

Met extra kleding: Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen

  1. Spring van de kant en zwem 25 meter op de buik (schoolslag). Zwem onder een mat door en zwem aansluitend 25 meter op de rug (enkelvoudige rugslag)
  2. Spring van de kant en ga 1 minuut watertrappelen met de benen en/of armen

Met zwemkleding:

  1. Spring van de kant en zwem 75 meter op de buik (schoolslag)
  2. Spring met een rechtstandige sprong in het water en zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze), onderbroken door een (hoek)duik door een hoepen op ongeveer 1 meter onder het wateroppervlakte.
  3. Spring van de kant en zwem 25 meter enkelvoudige rugslag en 25 meter rugcrawl
  4. Zwem 7 meter beginnersborstcrawl

Wil je meer informatie over de mogelijkheden en de prijzen, klik dan hier.