Internationaal zwemdiploma A


Verplichte onderdelen voor Internationaal zwemdiploma A (Otter):
Met extra kleding: Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen
- Spring van de kant en zwem 25 meter op de buik (schoolslag). Zwem onder een mat door en zwem aansluitend 25 meter op de rug (enkelvoudige rugslag)
- Spring van de kant en ga 1 minuut watertrappelen met de benen en/of armen
Met zwemkleding:
- Spring van de kant en zwem 75 meter op de buik (schoolslag)
- Spring met een rechtstandige sprong in het water en zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze), onderbroken door een (hoek)duik door een hoepen op ongeveer 1 meter onder het wateroppervlakte.
- Spring van de kant en zwem 25 meter enkelvoudige rugslag en 25 meter rugcrawl
- Zwem 7 meter beginnersborstcrawl
Wil je meer informatie over de mogelijkheden en de prijzen, klik dan hier.
